Креветки є не тільки чудовою закускою, але й ідеальним компонентом низькокалорійної дієти. Варені й смажені креветки додають в салати, з ними готують супи, їх поєднують з лаймом і рисовою локшиною.

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ:
1. Креветки з часником на сковороді: обсмажити креветки 3-4 хвилини з часником та вершковим маслом.
2. Креветки на грилі: замаринувати в оливковій олії та спеціях, готувати 2-3 хвилини з кожного боку.
3. Паста з креветками: додати обсмажені креветки до пасти з вершковим соусом та пармезаном.
4.Креветки в соєвому соусі: обсмажити з часником, додати соєвий соус і тушкувати 2 хвилини.
5. Салат з креветками: відварити креветки 2-3 хвилини та додати до салату з овочами, авокадо й лимонним соком.

Калорійність на 100 грам:

білки – 21г

жири – 1,7г