Опис

Скумбрія багата на омега-3 жирні кислоти, білки та мінерали, що робить її не лише смачною, але й корисною для здоров’я.

Харчова цінність на 100 г продукту (в середньому):

• Калорійність: 191 ккал

• Білки: 18.0 г

• Жири: 13.9 г

• Вуглеводи: 0 г

• Омега-3 жирні кислоти: близько 2.5 г
  Це якісна морожена риба, виловлена в екологічно чистих водах Ісландії. Має середній розмір (400–600 г), ідеально підходить для запікання, смаження або приготування на грилі.

  🐟 5 способів приготувати скумбрію

  1. 🔥 Запечена з лимоном – натріть скумбрію сіллю та спеціями, всередину покладіть лимон і зелень. Запікайте до рум’яної скоринки.
  2. 🧅 Скумбрія з цибулею – наріжте рибу порційно, додайте цибулю, спеції та трохи олії. Запікайте до готовності.
  3. 🍅 У томатному соусі — обсмажте кусочки скумбрії, залийте томатним соусом із цибулею та морквою. Тушіть до м’якості.
  4. 🥔 З картоплею в духовці — викладіть скумбрію разом із картоплею, цибулею та спеціями у форму. Додайте олію та запікайте до золотистої скоринки.
  5. 🌿 На грилі – замаринуйте скумбрію з лимонним соком, оливковою олією та спеціями. Обсмажте на грилі до апетитної скоринки.

  ✨ Скумбрія — чудовий варіант для простої та ситної вечері!

  🛒 Замовляйте скумбрію заморожену 400–600, Ісландія та іншу рибу на KRAMAR-SHOP