Розпродаж!

Скумбрія заморожена (400-600)

174.00  165.00 /кг.

Скумбрія – це риба, яка має високу харчову цінність і багата на поживні речовини.

Виробник Нідерланди.

Опис

Скумбрія – це риба, що відома своїм насиченим смаком та високою харчовою цінністю. Ось деякі ключові аспекти її харчової цінності (на 100 грамів сирої риби):

  1. Білки: Скумбрія багата на білок, який є важливим будівельним матеріалом для клітин тіла. Вміст білка зазвичай становить близько 18-20 грамів на 100 грамів порції.
  2. Жири: Скумбрія містить помірну кількість жирів, включаючи здорові ненасичені жири, такі як омега-3 жирні кислоти. Вміст жиру зазвичай становить близько 10-15 грамів на 100 грамів порції.
  3. Вітаміни та мінерали: Скумбрія є джерелом вітамінів, таких як вітамін В12, вітамін D, вітамін А, вітамін Е, а також мінералів, таких як селен, фосфор, йод та залізо.
  4. Калорії: Скумбрія має помірну калорійність, зазвичай приблизно 200-250 ккал на 100 грамів порції, залежно від способу приготування та конкретного виду.
  5. Інші корисні речовини: Скумбрія також містить антиоксиданти та інші корисні сполуки, які сприяють загальному здоров’ю, зменшують запалення та знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Загалом, скумбрія є корисною рибою, яка може бути важливою складовою збалансованої дієти, особливо для підтримки серцевого здоров’я та загального благополуччя.

0