Львів, вул. Данила Апостола, 16, х Телефонуйте офіс 067 674 74 24
Розпродаж!

Морський карась

189.00  149.00 /кг.

Морський карась є корисною рибою, багатою на білки, здорові жири, вітаміни та мінерали, які можуть сприяти збалансованому харчуванню і підтримці загального здоров’я.

Категорії: , , КОД: 49814

Опис

Морський карась, також відомий як дорадо або махі-махі, є популярною рибою з великою харчовою цінністю. Ось деякі ключові аспекти його харчової цінності (на 100 грамів порції):

  1. Білки: Морський карась є відмінним джерелом білка. Він містить близько 18-22 грамів білка на 100 грамів порції. Білки необхідні для будівництва тканин тіла, м’язів і клітин.
  2. Жири: Морський карась містить помірну кількість жирів, але в основному здорові ненасичені жири, такі як омега-3 жирні кислоти. Вміст жирів зазвичай становить приблизно 5-10 грамів на 100 грамів порції.
  3. Вітаміни та мінерали: Морський карась містить ряд важливих вітамінів та мінералів, включаючи вітаміни В12, В6, вітамін D, вітамін А, вітамін Е та мінерали, такі як кальцій, залізо, магній та калій.
  4. Калорії: Морський карась має помірну калорійність. Він зазвичай містить приблизно 100-150 ккал на 100 грамів порції, залежно від способу приготування та конкретного виду.
  5. Інші корисні речовини: Морський карась також може містити антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами та підтримують загальне здоров’я.

Загалом, морський карась є корисною рибою, багатою на білки, здорові жири, вітаміни та мінерали, які можуть сприяти збалансованому харчуванню і підтримці загального здоров’я.

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук “Морський карась”“

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

0