Креветки є не тільки чудовою закускою, але й ідеальним компонентом низькокалорійної дієти. Вся користь від креветок для організму полягає в хімічному складі однієї креветки. Як і всі морські делікатеси, креветка – це джерело цінного білка. До речі, білок бере участь не тільки в процесах нарощування м’язової маси, а й у формуванні волокон колагену, а значить, в підтримці молодості шкіри. Крім білка, корисні властивості креветок обумовлені і іншими складовими.